فوائد إضافة إكليل الجبل إلى الشاي

تحسين الهضم وإزالة الوذمة

يمكن تقليل الصداع وخطر الإصابة بالسرطان عن طريق إضافة إكليل الجبل إلى الشاي لما له من خصائص مفيدة، بما في ذلك تحسين الهضم وإزالة الوذمة. يعد إكليل الجبل مضادًا للالتهابات ومضادًا للبكتيريا، مما يساعد على تحسين عملية الهضم وتخفيف الوذمة في الجسم.

تقليل مخاطر الأمراض المزمنة

يصف الكثيرون شاي إكليل الجبل بأنه "مسكن طبيعي للآلام" لأنه يساعد في تقليل مخاطر الإصابة بالأمراض المزمنة مثل أمراض القلب والأوعية الدموية والسرطان بما في ذلك سرطان الثدي والسكري والخرف. يحتوي إكليل الجبل على مركبات مضادة للأكسدة التي تحمي الجسم من الضرر الناتج عن الجذور الحرة وتعزز صحة القلب والأوعية الدموية.

تخفيف الصداع والألم

لها خصائص مسكنة للصداع والألم، واتضح أن شاي إكليل الجبل يقضي بسرعة على الصداع ويساعد على تسريع التئام الجروح في تجويف الفم ويحسن الذاكرة والتركيز ويقلل من التوتر وخطر نوبات الهلع. يعمل إكليل الجبل على تخفيف التهابات الجسم وتخفيف الألم الناتج عنها.

تنظيم مستويات السكر في الدم

يساعد شاي إكليل الجبل في التحكم في مستويات السكر في الدم عند تناوله بانتظام. يحتوي إكليل الجبل على مركبات تعزز امتصاص الجلوكوز في الخلايا وتحسن استخدام الجسم للسكر، مما يساهم في تنظيم مستويات السكر في الدم والوقاية من السكري.

طريقة تحضير شاي إكليل الجبل

يمكن تحضير شاي إكليل الجبل عن طريق وضع ملعقة صغيرة من أوراق النبات المجففة في كوب من الماء المغلي وتركه لمدة خمس دقائق ثم تصفيته وعند الرغبة يمكنك إضافة العسل أو الليمون عند شربه. يمكن تناول الشاي الدافئ أو البارد حسب الرغبة.