فوائد صحية لثمار العرعر الصنوبري الدائم الخضرة المُنضَجة

تحسين عملية الهضم

تساعد ثمار العرعر على تحسين عملية الهضم وتحفيز إفراز العصارات المعدية. وبالتالي، يتم إضافتها تقليديًا إلى الخلطات المختلفة وتستخدم في تحضير أطباق اللحوم.

رفع مستوى الكوليسترول الجيد

أظهرت الدراسات العلمية أن مستخلص ثمار العرعر يمكن أن يرفع مستوى الكوليسترول الجيد في الدم، بالمقابل يقلل من مستوى الكوليسترول السيء. وهذا يعتبر أمرًا هامًا لصحة القلب والأوعية الدموية وللوقاية من تصلب الشرايين، حيث يساهم الكوليسترول الجيد في تنظيف الشرايين وتقليل خطر إصابتها بأمراض القلب.

الوقاية من تجلط الدم

تحتوي ثمار العرعر على مركبات الفلافونويد التي تؤثر في عملية تخثر الدم وتقلل من خطر التجلط.

تحذيرات وموانع استخدام العرعر

يجب مراعاة أن هناك بعض الموانع لاستخدام العرعر، ولا يُنصَح باستخدامه بشكل عام للجميع. فله تأثير مهيج على الكلى ويعمل كمدر للبول، وبالتالي يجب تجنب استخدامه لدى أولئك الذين يعانون من أمراض الكلى المزمنة. كما يُحفّز إفرازات المعدة، وبالتالي فإنه غير مُناسب لأولئك الذين يعانون من قرحة المعدة. وتُحظَر استخدامه للنساء الحوامل بسبب قدرته على زيادة انقباضات الرحم. بشكل عام، يُفضل استشارة الطبيب قبل استخدام العرعر في الطعام لضمان سلامتك الشخصية.