أفضل فيتامين لتساقط الشعر

يكشف الصيدلي وصانع المحتوى لطفي الخزاعي عن أفضل فيتامين لتساقط الشعر والطريقة الصحيحة لاستخدامه.

فيتامين فيروجلوبين لتساقط الشعر

وفقًا للخزاعي، يستخدم فيتامين فيروجلوبين لعلاج تساقط الشعر الناجم عن نقص معدن الحديد في الجسم. وأشار إلى أن الدراسات أظهرت أن 90% من حالات تساقط الشعر يعود سببها إلى نقص الحديد، وخاصة عند النساء أثناء الدورة الشهرية والحمل والولادة.

الاستفادة من الحديد بشكل صحيح

ينصح الخزاعي بتناول مكملات الحديد مع فيتامين سي أو عصير البرتقال أو الليمون، حيث يساعد فيتامين سي على امتصاص الحديد بشكل أفضل. وينصح أيضًا بتجنب شرب الحليب مع مكملات الحديد، نظرًا لاحتوائه على الكالسيوم الذي يتفاعل مع الحديد ويمنع امتصاصه بشكل صحيح.