كشف الدكتور وليد البكر، استشاري الباطنية والسكري والغدد الصماء، عن فوائد شرب الماء على الجسم، حيث يحتوي جسم الإنسان تقريبًا على 70٪ منه على الماء، وبشرب الماء بانتظام يترطب الجسم ويزداد تدفق الدم بسهولة ولزوجته أقل، مما يخفف التعب والوهن ويعزز صحة القلب.

وأضاف الدكتور البكر أن شرب الماء بانتظام يساعد على ترطيب الكلى وتقليل الالتهابات والحصوات والسموم، كما يحسن التركيز ويقلل من الصداع، حيث يساعد الماء على تحريك المفاصل وتقليل الآلام المرتبطة بها.