إن إنقاص الوزن يتطلب أن يكون التمثيل الغذائي للجسم يعمل على الوجه الأكمل؛ وذلك باعتباره المسؤول الأول عن معدل حرق الدهون بالجسم؛ لذلك من المفيد لخسارة الوزن استعمال طرق تحفز عملية التمثيل الغذائي إلى الذروة، خصوصا لمن لا يمتلكون القدرة على اتباع الأنظمة الغذائية للتخسيس.

وفي هذه السطور سوف نخبرك عن أكثر من مشروب سحري قبل النوم يحول جسمك ماكينة للحرق وقنبلة ناسفة للدهون، وسوف تخسرين 7 كيلو جرامات من وزنك في أقل من أسبوع.

مشروب القهوة لحرق الدهون يفضل اختيار القهوة التي تحتوي على الكافيين، وتناولها قبل الأكل بنصف ساعة أو أكثر؛ وذلك للحد من الشهية.

كما يُنصح بتناول فنجان واحد من القهوة قبل الأكل، على ألا تتجاوز نسبة الكافيين التي تحصلين عليها في اليوم 200 مجم.

ماء الكمون لخسارة الوزن يحقق ماء الكمون نتائج مدهشة في حرق الدهون، وفقدان الوزن؛ حيث يحفز الجسم للاستجابة للأنسولين والجلوكوز؛ مما يحافظ على سكر الدم مستقر.

كما يتمتع ماء الكمون بخصائص مضادة للالتهابات، ومقاومة لتراكم الدهون في الجسم.

عصير جريب فروت للتخسيس يحقق تناول كأس، من عصير الجريب فروت العديد من الفوائد في خسارة الوزن الزائد.

حيث لا يحتوي الجريب فروت لا يحتوي على نسب سكر عالية من السكر؛ وهذا ما يجعل تناوله رائعًا في مقاومة الجوع.

شاي الزنجبيل، هذا المشروب الساخن اللذيذ، ليس فقط له طعم رائع ومنعش، بل له أيضًا فوائد صحية عديدة. إذا كنت ترغب في تعزيز مناعتك وخسارة الوزن، فإن تناول كوب من شاي الزنجبيل يوميًا هو خيار رائع.

يعمل شاي الزنجبيل على تنظيم مستوى السكر في الدم، وتحسين عملية الأيض، وتثبيت الشهية. بالإضافة إلى ذلك، يعتبر شاي الزنجبيل مضادًا للالتهابات ومضادًا للأكسدة، مما يعزز صحة الجهاز المناعي.

إذا كنت ترغب في التخلص من الكرش نهائيًا، فبذور الشيا هي الحل المثالي بالنسبة لك. تحتوي بذور الشيا على البروتين وأحماض أوميغا 3 الدهنية، وهي تعمل على تنظيم مستوى السكر في الدم وتشعر المعدة بالامتلاء، مما يقلل من الشعور بالجوع المستمر. يمكنك استخدام بذور الشيا في صنع المربى، أو إضافتها إلى الزبادي، أو حتى غمسها في ماء دافئ وشربها على الريق في الصباح. ستلاحظ الفرق والتخلص من الكرش بسرعة.

الزنجبيل والليمون هما أيضًا مشروبان فعالان في حرق دهون الكرش بسرعة. كل ما عليك فعله هو تناول هذا المشروب قبل الوجبات لمدة 7 أيام، وسترى نتائج مدهشة في تحسين شكل وتخسيس الجسم.

الشاي الأخضر هو مشروب آخر يعد فعالًا في حرق دهون الكرش. يحتوي الشاي الأخضر على مضادات الأكسدة القوية، وبالتالي يساعد في تحفيز عملية الأيض وحرق الدهون. للاستفادة القصوى من فوائد الشاي الأخضر في فقدان الوزن، يجب ممارسة بعض التمارين الرياضية وتناول أكثر من كوب في اليوم.