نشرت مجلة “سانتي بلوس” الفرنسية مجموعة من العادات اليومية التي يقوم بها الإنسان وتسبب أذية لصحة الكلى، داعيًا إلى تجنبها لتفادي آثارها السلبية.

ومن أبرز تلك العادات:

-قلة شرب المياه التي تؤدي إلى جفاف الكلى، وتكوين ترسبات في الجسم، قد تتحول إلى حصى تحركها مؤلم، يصعب إزالتها.

-حبس البول الذي يساهم في إبطاء التخلص من النفايات وتراكمها في الكلى.

-الإفراط في استهلاك الكافيين خلال النهار الواحد الذي يؤثر سلبًا على عمل الكلى.

-استهلاك الأدوية بشكل كبير، فيؤدي ذلك إلى تقويض عمل وظائف الكلية، وتعزيز تطور أمراضها.

-تجنب تناول السكريات بكثرة التي تؤدي إلى فشل بالكلى، وآخر في الجهاز البولي.

ومن الضروري الحرص على صحة الكلى لأنها تؤدي مهامًا متعددة في الجسم منها إخراج النفايات الذائبة الناتجة عن عملية الهضم من الجسم، تنظيم كمية الماء والأملاح في الجسم، وضبط محتويات الدم.